Экспресс похудение - пошаговый план, следуя которому, вы точно сбросите от 1-3 кг. без диет и голода всего за 7 дней!
Результат после прохождения программы экспресс похудение
- Сможешь похудеть на 1-3 кг
- Уменьшишь объемы тела на 2-7 см
- Перестанешь голодать чтобы снизить вес
- Научишься питаться сбалансированно, без запретов
- Избавишься от отеков и нормализуешь пищеварение
- Наведешь порядок в голове, рационе и холодильнике
- Начнешь с удовольствием делать зарядку, увеличишь физическую активность, повысишь мышечный тонус
Программа курса экспресс похудение
- Старт. Знакомство. Инструкция как проходить курс для достижения максимального результата. Все видео уроки курса пошаговые и «без воды»
- День 1. Твой идеальный завтрак. Что есть конкретно тебе на завтрак, чтобы начать худеть. Разгоняем метаболизм
- День 2. Структура обеда – как распределить еду в течение дня, чтобы не ОБЪЕСТЬСЯ вечером. Скрытые калории, как распознать чтобы не набирать жир. Соль и отеки
- День 3. Что съесть на ужин, чтобы не поправляться. Четкая схема ужина. Ошибки, которые нельзя допускать. Как избежать срывов
- День 4. Перекус – за или против? Какие продукты следует избегать, а каким отдать предпочтение
- День 5. Десерты – лайфхаки, как с удовольствием есть любимые сладости, без вреда для фигуры
- День 6. Физическая активность в кайф. Как эти 15 минут изменят твою жизнь. Уход за собой и антицеллюлитные процедуры
- День 7. Итоги о самом важном. Главные принципы здорового рациона. Как есть и худеть. Как не бросить начатое и закрепить полученный результат
- Мотивация начать действовать. Отпускаем прошлое и создаем новую реальность без лишних килограммов
- 3 главные привычки, применяя которые, можно раз и навсегда убрать лишний вес
- 3 техники, как не поддаваться сиюминутным соблазнам в еде
- Бодрая зарядка – комплекс движений на все тело. Снимает усталость и напряжение, повышает мышечный тонус и настроение
- Уникальный комплекс упражнений из 5 движений. Укрепляет мышцы, снижает вес, заряжает энергией
- Чат поддержки в Telegram канале. Мы хотим, чтобы вы получили результат. Если у вас будут вопросы, мы с радостью на них ответим и поможем вам
- Доступ ко всем материалам на закрытом сайте на 12 месяцев - сразу после оплаты
