О программе «Тренируйся, Ешь, Худей» и доступе к ней

Привет, меня зовут Алексей Динулов. Я профессиональный фитнес тренер и автор данного курса. Занимаюсь фитнесом с 2005 года, преподаю с 2013 года. Специализируюсь на снижении веса и укреплении мышечного корсета. 

Программа курса доступная сразу после регистрации

  1. Старт. Знакомство. Инструкция как проходить курс для достижения максимального результата. Рекомендую посмотреть все видео, особенно «Азбука питания» от диетолога
  2. Чек лист. Пошаговый алгоритм снижения веса
  3. Бодрая зарядка – комплекс движений на все тело. Снимает усталость и напряжение, повышает мышечный тонус и настроение
  4. Три домашние программы тренировок для снижения веса. Укрепите мышцы, снизите вес, зарядитесь энергией
  5. Ошибки, которые мешают похудеть

Зарегистрироваться на сайте (если вы еще не зарегистрированы) и начать проходить программу вы можете здесь: https://leaderfit.ru/wpm/start#registration

Программа курса доступная после оплаты

  1. Убираем ошибки, которые мешают похудеть
  2. 4 этапа снижения веса и схема рациона питания
  3. День 1. Твой идеальный завтрак. Что есть конкретно тебе на завтрак, чтобы начать худеть. Разгоняем метаболизм
  4. День 2. Структура обеда – как распределить еду в течение дня, чтобы не ОБЪЕСТЬСЯ вечером. Скрытые калории, как распознать чтобы не набирать жир. Соль и отеки
  5. День 3. Что съесть на ужин, чтобы не поправляться. Четкая схема ужина. Ошибки, которые нельзя допускать. Как избежать срывов
  6. День 4. Перекус – за или против? Какие продукты следует избегать, а каким отдать предпочтение
  7. День 5. Десерты – лайфхаки, как с удовольствием есть любимые сладости, без вреда для фигуры
  8. День 6. Итоги о самом важном. Главные принципы здорового рациона. Как есть и худеть. Как не бросить начатое и закрепить полученный результат
  9. Дополнительные методические материалы

Материалы для скачивания

  1. Сбалансированное и вкусное меню питания из простых и доступных продуктов на 30 дней
  2. Оценка параметров тела и их интерпретация, таблица замеров, как сделать фото до и после
  3. Чек лист по уходу за собой в домашних условиях + рецепты домашней косметики
  4. Трекеры: зарядки, тренировки, полезных привычек

Главный результат прохождения программы

  • Сможешь похудеть на 1-3 кг за пару недель
  • Уменьшишь объемы тела на 2-7 см за пару недель
  • Перестанешь голодать чтобы снизить вес
  • Научишься питаться сбалансированно, без запретов
  • Избавишься от отеков и нормализуешь пищеварение
  • Наведешь порядок в голове, рационе и холодильнике
  • Начнешь с удовольствием делать зарядку, увеличишь физическую активность, повысишь мышечный тонус

А еще

  • Вечный доступ к материалам программы
  • Профессиональная поддержка и обратная связь от авторов

Сразу после оплаты вы получите бессрочный доступ к этим материалам на сайте 

Для получения доступа ко всей программе «Тренируйся, ешь, худей», вам нужно оплатить ее стоимость

Стоимость программы: 7 200 рублей.

  • Оплата производиться на карту Сбербанка: 4274 3200 6810 2857 CARD DIGITAL Алексей Михайлович Д

После оплаты, напишите мне, и я открою вам доступ к программе

Для связи со мной:

Яндекс.Метрика