Главная Экспресс похудение

Экспресс похудение – пошаговый план, следуя которому, вы точно сбросите от 1-3 кг. без диет и голода всего за 7 дней!

Результат после прохождения программы экспресс похудение

 

  • Сможешь похудеть на 1-3 кг
  • Уменьшишь объемы тела на 2-7 см
  • Перестанешь голодать чтобы снизить вес
  • Научишься питаться сбалансированно, без запретов
  • Избавишься от отеков и нормализуешь пищеварение
  • Наведешь порядок в голове, рационе и холодильнике
  • Начнешь с удовольствием делать зарядку, увеличишь физическую активность, повысишь мышечный тонус

Программа курса экспресс похудение

 

  • Старт. Знакомство. Инструкция как проходить курс для достижения максимального результата. Все видео уроки курса пошаговые и «без воды»
  • День 1. Твой идеальный завтрак. Что есть конкретно тебе на завтрак, чтобы начать худеть. Разгоняем метаболизм
  • День 2. Структура обеда – как распределить еду в течение дня, чтобы не ОБЪЕСТЬСЯ вечером. Скрытые калории, как распознать чтобы не набирать жир. Соль и отеки
  • День 3. Что съесть на ужин, чтобы не поправляться. Четкая схема ужина. Ошибки, которые нельзя допускать. Как избежать срывов
  • День 4. Перекус – за или против? Какие продукты следует избегать, а каким отдать предпочтение
  • День 5. Десерты – лайфхаки, как с удовольствием есть любимые сладости, без вреда для фигуры
  • День 6. Физическая активность в кайф. Как эти 15 минут изменят твою жизнь. Уход за собой и антицеллюлитные процедуры
  • День 7. Итоги о самом важном. Главные принципы здорового рациона. Как есть и худеть. Как не бросить начатое и закрепить полученный результат
  • Мотивация начать действовать. Отпускаем прошлое и создаем новую реальность без лишних килограммов
  • 3 главные привычки, применяя которые, можно раз и навсегда убрать лишний вес
  • 3 техники, как не поддаваться сиюминутным соблазнам в еде
  • Бодрая зарядка – комплекс движений на все тело. Снимает усталость и напряжение, повышает мышечный тонус и настроение
  • Уникальный комплекс упражнений из 5 движений. Укрепляет мышцы, снижает вес, заряжает энергией
  • Чат поддержки в Telegram канале. Мы хотим, чтобы вы получили результат. Если у вас будут вопросы, мы с радостью на них ответим и поможем вам
  • Доступ ко всем материалам на закрытом сайте на 12 месяцев – сразу после оплаты

Экспресс похудение