Домашнее похудение
- Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях
- Программа питания от врача диетолога гастроэнтеролога
- Возможность задать вопрос тренеру и врачу
Видео уроки фитнеса от профессионала
- Упражнения для похудения от профессионала
- Помогут убрать живот и укрепить мышцы
- Обратная связь от тренера и врача
- Занимайся дома в удобное время
Простая подача материала
- Коротко, доступно, интересно
- Без лишнего «гуризма» и непонятных фраз
- Человеческим языком с примерами из жизни
- Опираясь на точные знания: анатомию, физиологию, биомеханику
Пример упражнения
- Короткие видео «без воды»
- Правильная техника упражнения
- Программа тренировок на все тело
- Дополнительные методические рекомендации
Авторы программы
Алексей Динулов - персональный тренер по фитнесу
- Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
- Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS;
- Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Элит — Тренер FPA;
- Личный опыт тренировок с 2005 года, преподавательский стаж с 2013 года;
Специализация:
- Тренировки с избыточной массой тела.
- Тренировки при нарушении осанки, сколиозе, остеохондрозе позвоночника и межпозвонковых грыжах.
- Укрепление мышечного корсета и набор мышечной массы.
- Круговые тренировки и функциональный тренинг.
Учитываю возможные индивидуальные ограничения человека, его опыт тренировок и цели.
Римма Динулова (до брака Казакова)
- МГМСУ им. А.И Евдокимов: врач – лечебник
- ЦГМА при УДПР РФ: врач – терапевт
- РУДН: врач-диетолог
- ДПО: врач – гастроэнтеролог
- Школа фитнеса и бодибилдинга спортивная диетология
- Школа нутрициологии Лилии Воронковой: нутрициолог
- Московский Институт Психоанализа, факультет: психологическое консультирование. Специальность: психолог – консультант
- Реформа (МИП) факультет: психология пищевого поведения. Специальность: консультант по коррекции веса и пищевого поведения
Специализация:
- Физиологичное снижение веса, за счет нормализации питания (гигиены питания).
- Работа с пищевым поведением, как основным фактором срывов и перееданий.
- Диагностика нутритивного статуса, коррекция дефицитов макро и микроэлементов.
- Диагностика дефицитов витаминов/минералов. Подбор нутрицевтиков.
- Диетотерапия при заболеваниях ЖКТ.
Только научный и доказательный подход.
Мы предлагаем комплексный, разумный подход, который основан на дозированной физической активности и сбалансированном питании.
Динулов Алексей Михайлович
ИНН 504212656074
Тел: +7 (926) 655-26-20 ежедневно с 10.00-18.00 по МСК
Email: info@leaderfit.ru