Яндекс.Метрика

Фитнес Школа Онлайн

Фитнес Школа Онлайн - снижение веса, укрепление мышечного корсета, тренировки при болях в спине, остеохондрозе, межпозвонковых грыжах! 

Сейчас с нами занимаются 116 человек(а), присоединяйтесь!

Более 40 подробных видео уроков по фитнесу для похудения, разберется даже новичок. Готовые программы по питанию: завтрак, обед, ужин, перекусы - все разложено по полочкам. Материалы для самоконтроля: антропометрические измерения, расчет КБЖУ, функциональные тесты. Дополнительная информация, изучив которую, вы начнете избавляться от лишнего веса (жира), с самого первого дня занятий.

4 тренировочных плана для женщин и мужчин с разным уровнем подготовки.
Возможность заниматься дома, в удобное для себя время от 15 до 50 минут.  Отсутствие специального оборудования - ваше тело идеальный тренажер.
Возможность задавать вопросы фитнес-эксперту, сертифицированному элит-тренеру.

 

Алексей Динулов - ваш тренер и автор проекта

Фитнес Школа Онлайн - подробный план действий с ежедневными шагами и заданиями, выполняя которые, вы четко и предсказуемо сделаете свое красивое, здоровое, сильное тело!

Фитнес школа онлайн
  • Проект для мужчин и женщин, которые хотят научиться быть в хорошей физической форме не зависимо от возраста и начального уровня подготовки.
  • Для тех, кто хочет изменить свое тело, сделать его сильным, выносливым, подтянутым, здоровым.
  • Для тех, кто хочет тренироваться умно, технично, под контрольно и с гарантированным результатом.
  • Для тех, кто не ищет волшебной таблетки и готов выполнять еженедельные комплексы физических упражнений и следить за своим питанием.

Пример домашних видео уроков первой недели 

Фрагмент тренировки первой недели

Разминка перед тренировкой

Воздушные приседания

Планка с упором на локти

Дотягивания

Гиперэкстензия, лежа на полу

Сотня - упражнение на пресс

Подъем на носки, стоя

Отжимания от пола

Подъем таза лежа

Для доступа ко всем видео урокам и другой информации вам нужно пройти простой процесс регистрации

Сейчас с нами занимаются 116 человек(а), присоединяйтесь!

  • Подробные видео уроки с упражнениями и объяснением того, как их выполнять;
  • Ежедневные комплексы упражнений, которые можно выполнять у себя дома, на улице или в спортивном зале;
  • Рекомендации по сбалансированному питанию, готовые комплексы по питанию на день;
  • Советы по оптимизации режима дня;
  • Еженедельные семинары с ответами на вопросы и полезной информацией.

0 комментариев Обновить