Упражнения с гантелями

Тяга гантели одной рукой в наклоне к поясу: техника выполнения тяг гантелей в наклоне

Тяга гантели одной рукой в наклоне — это эффективное упражнение, которое при условии правильного исполнения отлично прорабатывает спину за счет мышечного...

Читать далее »

Разведение рук с гантелями на горизонтальной скамье – техника выполнения упражнения!

Разведение рук с гантелями — это изолирующее движение на грудные мышцы иначе называют разводкой гантелями. Выполненное в грамотной технике, оно создает...

Читать далее »

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье – техника выполнения упражнения!

Жимы лежа являются базовыми упражнениями, прорабатывающими верхнюю часть корпуса. Сегодня в тренажерных залах чаще можно наблюдать выполнение жимов штанги, в то...

Читать далее »

Приседания ножницы с гантелями – видео урок. Техника приседаний ножницы.

Приседания ножницы с гантелями в руках – видео урок от элит – тренера Алексея Динулова. Приседания ножницы, одно из лучших упражнений для проработки и укрепления...

Читать далее »

Наклоны с гантелями видео урок. Румынская становая тяга с гантелями – техника упражнения.

Разбираем наклоны с гантелями видео урок от профессионального фитнес тренера. Наклоны с гантелями или румынская становая тяга с гантелями, упражнение, которое...

Читать далее »
Страница 1 из 212

© 2018 ФИТНЕС ШКОЛА ОНЛАЙН — ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Видео Уроки Фитнеса от Алексея Динулова

Яндекс.Метрика