Упражнения

Тяга штанги в наклоне к поясу: техника выполнения тяги штанги в наклоне к поясу

Тяга штанги в наклоне к поясу — это одно из самых эффективных базовых упражнений, прорабатывающее мышечный массив спины. Многие включают его в тренировочную...

Читать далее »

Влияние физических нагрузок на организм человека, адаптация к нагрузке

В результате взаимодействия нашего организма с окружающей средой происходит ряд закономерных изменений в структуре и функции всех тканей, органов и систем...

Читать далее »

Адаптация к физическим нагрузкам: срочная и долговременная адаптация

В основе работы организма любого живого существа, в том числе и человека, лежит взаимодействие с окружающей средой. Окружающая среда имеет свойство изменяться со...

Читать далее »

Статические и изометрические упражнения: комплекс упражнений, польза для организма

Статические и изометрические упражнения, многие о них слышали, но мало, кто их выполняет. Все мы привыкли думать, что занятия спортом – это бег, прыжки, различные...

Читать далее »

Упражнения для пресса в домашних условиях: скручивания, велосипед, сит-ап и другие упражнения

Красивый пресс является показателем здоровья, хорошего физического развития и правильного питания. Эта мышечная группа является одной из наиболее эффектных, как...

Читать далее »
Страница 1 из 212

© 2018 ФИТНЕС ШКОЛА ОНЛАЙН — ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Видео Уроки Фитнеса от Алексея Динулова

Яндекс.Метрика