Записи с меткой "Питание для похудения"

Как правильно начать худеть: особенности питания, режима дня, занятия спортом

Дата: 4 Февраль 2017 Рубрика: Питание, Питание для похудения Комментарии: Нет комментариев
Как правильно начать худеть: особенности питания, режима дня, занятия спортом

Задавшись вопросом о том, как правильно начать худеть, человек сталкивается с большим количеством теоретической информации. И не всегда понимает, как от нее перейти к практике. Знание базовых шагов на пути к цели существенно упрощает задачу. Как правильно начать худеть Похудение – это настоящий бой с лишними килограммами. А у каждого боя есть стратегия. Поэтому если вы заинтересованы тем, как правильно начать худеть, вам не... Далее...

Питание до и после тренировки для похудения

Дата: 16 Январь 2017 Рубрика: Питание, Питание для похудения Комментарии: Нет комментариев
Питание до и после тренировки для похудения

Решили включить физические нагрузки в свой план похудения? Рациональное и эффективное решение. Однако простой программы тренировок недостаточно. Очень многое зависит от правильного питания в дни занятий, конкретно от питания до и после тренировки. Питание перед тренировкой Прием пищи перед занятием напрямую не влияет на жиросжигание, но выполняет несколько важных задач: дает энергию; увеличивает производительность; сохраняет... Далее...

Клетчатка в рационе питания: зачем нужна клетчатка и ее содержание в продуктах

Дата: 1 Январь 2017 Рубрика: Питание, Питание для похудения Комментарии: Нет комментариев
Клетчатка в рационе питания: зачем нужна клетчатка и ее содержание в продуктах

Наукой о питании все большее внимание уделяется наличию в каждодневном рационе не только усваиваемых углеводов, а и пищевых волокон. Усваиваемые углеводы поставляют организму энергию, выполняют другие важные функции. Пищевые волокна, часто, обобщая, их называют клетчаткой, энергию не поставляют. При этом роль их значительна. Клетчатка – что это Строго говоря, клетчатка – это целлюлоза – гомополисахарид, построенный из... Далее...

Правильное питание для похудения: соотношение БЖУ и ежедневное меню для похудения

Дата: 2 Декабрь 2016 Рубрика: Питание для похудения Комментарии: Нет комментариев
Правильное питание для похудения: соотношение БЖУ и ежедневное меню для похудения

Правильное питание позволяет избежать многих заболеваний, включая болезни сердца, рак, диабет, а также помогает снизить вес. Правильное питание для похудения На фоне низкокалорийных и монодиет, которые обещают быстрое и значительное уменьшение веса, правильное питание для похудения может показаться слишком сложным и малоэффективным: по рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) можно худеть не больше, чем на 500 г в... Далее...

Антиоксиданты: механизм действия, их роль и функции, источники

Дата: 17 Ноябрь 2016 Рубрика: Питание для похудения Комментарии: Нет комментариев
Антиоксиданты: механизм действия, их роль и функции, источники

Среди биологически активных соединений, о важности которых сейчас много говорят, заметное место занимают антиоксиданты. Для того, чтобы оценить роль антиоксидантов, нужно понять принцип их действия, рассмотреть объекты, на которое это действие направлено. Название этой группы веществ свидетельствует о способности препятствовать окислению. Действие антиоксидантов Во всех живых системах одновременно протекает огромное... Далее...

Страница 1 из 212
Фитнес Школа Онлайн
Фитнес Школа Онлайн
Наверх Яндекс.Метрика