Записи с меткой "Коротко о главном"

Влияние физических нагрузок на организм человека, адаптация к нагрузке

Дата: 4 Февраль 2017 Рубрика: Коротко о главном, Упражнения Комментарии: Нет комментариев
Влияние физических нагрузок на организм человека, адаптация к нагрузке

В результате взаимодействия нашего организма с окружающей средой происходит ряд закономерных изменений в структуре и функции всех тканей, органов и систем органов. На этом основана ключевая особенность всего живого – приспособление. Без неё невозможно было бы развитие жизни на Земле. Стоит отметить, что у приспособительных реакций есть определённый предел. При выходе за этот предел воздействия окружающей среды становятся... Далее...

Адаптация к физическим нагрузкам: срочная и долговременная адаптация

Дата: 17 Январь 2017 Рубрика: Коротко о главном, Упражнения Комментарии: Нет комментариев
Адаптация к физическим нагрузкам: срочная и долговременная адаптация

В основе работы организма любого живого существа, в том числе и человека, лежит взаимодействие с окружающей средой. Окружающая среда имеет свойство изменяться со временем. Организм же стремится оставаться в наиболее стабильном состоянии. Другими словами организму человека необходимо сохранять стабильность своего состава. В данном противоречии заключается суть взаимодействия с внешней и внутренней средой. Любые изменения... Далее...

Движения для похудения

Дата: 3 Январь 2017 Рубрика: Коротко о главном Комментарии: Нет комментариев
Движения для похудения

Ежедневно мы совершаем тысячи действий: застилаем постель, готовим завтрак, стоим в очереди, читаем новости, печатаем на клавиатуре. Но энергетические затраты на эти действия незначительны. Если человек потребляет больше калорий, чем расходует, вес увеличивается. Особенно склонны набирать лишние килограммы люди с сидячей работой. Их образ жизни так и называется – малоподвижный. Получается, что активное движение – один из главных... Далее...

Алкоголь и похудение: негативное влияние алкоголя

Дата: 3 Январь 2017 Рубрика: Коротко о главном Комментарии: Нет комментариев
Алкоголь и похудение: негативное влияние алкоголя

Какие только методы не используются для снижения веса. Например, существует алкогольная диета, основанная на потреблении спиртного после каждого приема пищи. Такая диета не просто не помогает похудеть, а оказывает прямо противоположный эффект. Алкоголь и похудение не совместимы! Организм не может хранить алкоголь и пытается как можно скорее от него избавиться. Он бросает все силы на переработку токсина. В результате не остается... Далее...

Механизм стресса. Влияние стресса на похудение

Дата: 3 Январь 2017 Рубрика: Коротко о главном Комментарии: Нет комментариев
Механизм стресса. Влияние стресса на похудение

Какова природа и механизм стресса? На организм могут воздействовать различные неблагоприятные факторы: физические (боль, голод, напряженная мышечная работа) и психологические (страх, информационная перегрузка). Такие факторы называются стрессорами. Тело пытается адаптироваться к их воздействию, чтобы продолжать нормальную жизнедеятельность. Все реакции адаптации к стрессорам называются стрессом. Стресс бывает двух видов:... Далее...

Страница 1 из 3123
Фитнес Школа Онлайн
Фитнес Школа Онлайн
Наверх Яндекс.Метрика