17 июня 2018      152    

Как выжать максимум из видео уроков

Вам доступно 4 направления занятий на выбор: упражнения без использования оборудования, упражнения с гантелями, упражнения с фитболом, упражнения с гантелями и фитболом.

К каждому направлению написана подробная тренировочная программа, в которой расписано как следует выполнять приведенные упражнения. Обязательно, ознакомьтесь с программой тренировок того или иного направления, и переходите к разучиванию техники выполнения упражнений и отработке программы.

Что — бы получить результат, вы должны включиться в работу, начать выполнять предложенные упражнения, тренировать технику движения. Из упражнений складывать тренировочный комплекс. Только практика даст вам результат. Посмотрели видео упражнения – отработали движение на практике.

Если что – то не понятно, что – то не получается, возникают трудности, вы всегда можете мне написать, и я вам помогу сориентироваться.

Рекомендую прочесть:

  1. Методические рекомендации – самый важный раздел сайта;
  2. Познакомьтесь с тренером и прочитайте отзывы людей;
  3. Зачем нужна регистрация на сайте;

Начинайте заниматься, пройдя простую регистрацию на сайте!

© 2018 ФИТНЕС ШКОЛА ОНЛАЙН — ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Видео Уроки Фитнеса от Алексея Динулова

Яндекс.Метрика