Коротко о главном

Коротко о главном — питание, упражнения, мысли

Витамины и минералы для правильного питания

Для правильного питания важен не только баланс белков, жиров и углеводов. Стакан колы содержит много углеводов, но относится ли газировка к здоровой пище? Нет. В...

Читать далее »

Углеводы: виды углеводов, источники, нормы потребления

Чтобы двигаться, работать, тренироваться и даже просто думать, человеку необходима энергия. Главная роль углеводов – давать эту энергию. Попадая в организм, они...

Читать далее »

Жиры (липиды)

Жировая ткань – это защита организма. Она предохраняет его от переохлаждения, частично смягчает механические воздействия на органы. Люди, мало знакомые с...

Читать далее »

Белки (протеины)

Белки (протеины) можно сравнить со строительным материалом для тела: они используются для построения клеток, а также поддерживают их форму как своеобразный...

Читать далее »
Страница 3 из 3123

© 2018 ФИТНЕС ШКОЛА ОНЛАЙН — ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Видео Уроки Фитнеса от Алексея Динулова

Яндекс.Метрика