Коротко о главном

Коротко о главном — питание, упражнения, мысли

Завтрак для похудения. Каким должен быть завтрак

«Завтрак съешь сам», «завтракай как король» – о важности завтрака для здоровья говорят не только врачи, но и народная мудрость. А влияет ли он на снижение веса и...

Читать далее »

Как влияет употребление воды на снижение веса

Качественных исследований о роли воды для похудения недостаточно для того, чтобы сделать однозначные выводы. По данным, опубликованным в Американском журнале...

Читать далее »

Как сон влияет на похудение. Норма сна

Когда мы спим, организм тратит калории на различные процессы жизнедеятельности. Но можно ли похудеть с помощью сна? Звучит сомнительно, ведь эффективно снизить...

Читать далее »

Гликемический индекс продуктов и правильное питание

Представьте: вы проснулись с утра и собираетесь позавтракать. Натощак количество глюкозы в крови, которое называется гликемией, маленькое – около 1 г / л крови. Вы...

Читать далее »

Вода: функции воды, обезвоживания и нормы потребления

В воде не содержатся калории, она лишена питательной ценности и тем не менее очень важна для живых организмов. Она составляет 2/3 тела человека, а значит, является...

Читать далее »
Страница 2 из 3123

© 2018 ФИТНЕС ШКОЛА ОНЛАЙН — ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Видео Уроки Фитнеса от Алексея Динулова

Яндекс.Метрика