Видео уроки по фитнесу от элит — тренера Алексея Динулова

Кефирная диета и ее виды: суть кефирной диеты, ее особенности, достоинства и недостатки

Дата: 1 Январь 2017 Рубрика: Диеты Комментарии: Нет комментариев

Очень важно следовать правильному рациону кефирной диеты, ведь только тогда основной ее продукт  — кефир даст нужный результат. Полезные свойства кефира Многие люди обладают непереносимостью молочных и кисломолочных продуктов. Кефир же в этом аспекте очень универсальный продукт, почти не обладающий противопоказаниями. Кефир полезен не только для похудения, но и для здоровья в общем. Он очень богат калием и кальцием, фосфором,... Далее...

Гречневая диета и ее виды: суть гречневой диеты, ее особенности, достоинства и недостатки

Дата: 1 Январь 2017 Рубрика: Диеты Комментарии: Нет комментариев

Многие, попробовавшие посидеть на гречневой диете, заметили очень приятный эффект по итогу. Это и делает такой способ похудения одним из самых известных и действенных. Ведь оказалось что гречка – это не только просто полезный для организма продукт, но и влияющий на сжигание жиров при следовании определенному рациону. Именно по этому, гречневая диета завоевала большую популярность среди прочих. Гречка обладает незаменимыми... Далее...

Белковая диета: суть белковой диеты, ее особенности, достоинства и недостатки

Дата: 1 Январь 2017 Рубрика: Диеты Комментарии: Нет комментариев

Одной из самых востребованных считается диета, основанная на употреблении богатых белком продуктов – белковая диета. Такой способ похудения может стать действенным, однако не без обратного эффекта и возможных проблем со здоровьем в будущем. Суть белковой диеты Решившим сесть на данную диету придется полностью отказаться от употребления углеводов, крахмала, сладостей и прочих продуктов, не касающихся белка. Зато мясо, рыбу, сыры... Далее...

Статические и изометрические упражнения: комплекс упражнений, польза для организма

Дата: 1 Январь 2017 Рубрика: Упражнения Комментарии: 2 комментария

Статические и изометрические упражнения, многие о них слышали, но мало, кто их выполняет. Все мы привыкли думать, что занятия спортом – это бег, прыжки, различные движения на турнике или брусьях, перемещение весов в тренажёрном зале. Все подобные упражнения называются изотоническими или динамическими. Это означает, что при их выполнении на протяжении всего движения сохраняется напряжение в работающей мышце, её длина уменьшается и... Далее...

Клетчатка в рационе питания: зачем нужна клетчатка и ее содержание в продуктах

Дата: 1 Январь 2017 Рубрика: Питание, Питание для похудения Комментарии: Нет комментариев

Наукой о питании все большее внимание уделяется наличию в каждодневном рационе не только усваиваемых углеводов, а и пищевых волокон. Усваиваемые углеводы поставляют организму энергию, выполняют другие важные функции. Пищевые волокна, часто, обобщая, их называют клетчаткой, энергию не поставляют. При этом роль их значительна. Клетчатка – что это Строго говоря, клетчатка – это целлюлоза – гомополисахарид, построенный из... Далее...

Страница 3 из 812345...Последняя »
Фитнес Школа Онлайн
Фитнес Школа Онлайн
Наверх Яндекс.Метрика